こんにちは！

今年も瞬く間に過ぎていき、あっという間に今年最後の月になりました。二子玉川駅を始め、街並みはすっかりクリスマスムードに染まり、煌びやかなイルミネーションに私の心は躍っています。皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。

さて、徐々に本格的な冬に突入してきています。コロナ、インフルエンザ、風邪と戦うためにも体を温め、免疫力を高めていくことが大切です。寒いと体も縮こまり、お体も重くなってきますよね。

日々の生活の中でほっと一息ができるよう、1日1回ご一緒に運動をしていきましょう。

今月は、冷えた体をぽかぽか温めていきます。

下記クリック↓↓↓

12月すばるーティーン

本年は誠にありがとうございました。

2021年は皆さまにとって素敵な一年になりますように…🌟

玉川すばる　リハビリテーション部通所担当